03 junho 2013

Suco de Clorofila

Meninas, já ouviram falar desse suco de clorofila? Quem já tomou, com certeza concorda comigo que é muito gostoso, e quem nunca tomou, provem, vocês vão adorar! Eu sei que o nome assusta, "clorofila", você já pensa naquele monte de plantas e coisas verdes que talvez você não goste, mas te garanto que você vai adorar, o gosto é doce e nada parecido com gosto de verdura batida. Esse suco tem ação antibacteriana  e limpa nosso organismo das toxinas e impurezas que fazem mal a nossa saúde, e uma das melhores partes, ele alivia a irritabilidade, e te deixa mais relaxada! Ele, além de tudo isso, ajuda a emagrecer pois contém muitas fibras, que demoram mais para serem digeridas, dando a sensação de que esta saciada por mais tempo e reduz a retenção de líquidos no corpo. A receita é bem simples e de fácil preparo:


  • Uma maça
  • 2 colheres de grãos germinados
  • 3 folhas de couve, espinafre, chicória ou almeirão 
  • 1 legume inteiro (cenoura, abobrinha ou beterraba) 
  • Folhas de hortelã 
  • Mel a gosto
  • Preparo: primeiro bata a maça com casca mas sem as sementes no liquidificador, depois acrescente os outros ingredientes e bata novamente.
Essa é a receita fornecida no site do Terra, porém, em casa eu faço bem mais simples e tem os mesmos efeitos: primeiramente eu bato hortelã, almeirão e água no liquidificador e faço cubinhos de gelo e deixo para gelar de um dia para o outro, no dia seguinte eu apenas adiciono suco de abacaxi ou maça com soja (conforme quantos copos quiser servir) no liquidificador e dois ou três cubinhos já em pedrinhas que estavam no congelador, bato tudo e adiciono uma colher de chá de açúcar e está pronto! Eu adoro esse suco e tomo quase todo dia antes de sair de casa, e parando para perceber, realmente da uma sensação de estar saciada por bastante tempo, pelo menos até o meio da manhã!
Façam em casa e comentem se gostaram! 
Beijos!
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